BEST ORTHOPEDICS CLINIC

물리·도수치료

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정형도수치료

정형도수치료

숙련된 물리치료사의 두 손을 이용하여 치료하는 방법으로 틀어지거나 뻣뻣해진 척추·관절의 통증을 조절하고 신체 균형을 바로잡는 치료법입니다. 도수치료는 약물이나 수술 없이 숙련된 전문성을 가진 시술자의 손으로 직접 관절을 자극하여 긴장된 근육을 찾아 풀어주고 환자의 틀어진 관절을 정렬해 줍니다. 이러한 치료를 통해서 근골격계의 통증을 없애고 운동 능력을 최대한 끌어올려 균형된 자세를 갖도록 하는 치료이며, 관절이나 골격계의 이상 유무를 확인하여 통증을 완화시키고 체형을 교정시키는 목적으로 실시합니다. 전문성을 갖춘 물리치료사가 1:1로 환자의 근육 균형을 맞추어 척추 관절에서 오는 통증을 완화해 주는 동시에 원인 요인까지 바로잡아 재발을 방지합니다.

정형도수치료의 종류

  • 척추&관절 도수치료

  • 근막 도수치료

  • 근육 관절 도수치료

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일자목ㅣ거북목

일자목ㅣ거북목

고개가 1cm 앞으로 빠질 때마다 목뼈에는 2~3kg의 하중이 더 걸리게 되는데, 거북목의 경우 최고 15kg까지 목에 하중이 걸리게 됩니다. 우리 몸의 경추는 정상적으로 앞쪽이 볼록한 "C"자 모양을 하고 있습니다. 흔히 부르는 거북목, 일자목이라는 용어는 특정한 질병의 이름이라기보다는 목뼈를 단순 X-ray로 촬영하거나 옆에서 보았을 때 목이 정상 C자형으로 보이는 대신 마치 거북이가 목을 빼고 있는 듯한 일자 형태로 보이는 데에서 유래한 말입니다. 이러한 정상 커브를 유지하기 위해서는 건강한 경추가 적절히 두부를 받치고 있어야 하며 강한 결합 조직이 두부의 무게를 중력으로부터 지탱해야 하며 마지막으로 주로 후경부 근육이 경추의 커브가 앞쪽으로 펴지는 것을 튼튼하게 붙잡아 주어야 합니다. 보통 수험생 등 장기적으로 책상에 오래 앉아 있는 경우, 장시간 컴퓨터 앞에서 작업하는 직장인, 높은 베개를 베고 누워서 독서하는 습관 등이 원인이 됩니다.

증상과 치료

목덜미와 어깨 결림 및 통증, 근육의 과도한 긴장으로 인한 근막통증 증후군, 두통(뒤통수 아래 신경이 머리뼈와 목뼈 사이에 눌려서 발생), 통증으로 인한 수면방해, 피로감 누적 등 증상이 있습니다. 처음부터 뼈에 문제가 생긴 병이라기보다 습관에 의해 근육이 경직되어 나타나는 증상입니다. 따라서 일자목이 된 원인 질환이나 습관이 해결되면 자연스럽게 목의 C 커브를 회복하면서 통증도 제거할 수 있습니다. X-ray 등을 통해서 개인의 상태를 진단 후 보조기 착용이나, 운동치료, 도수치료, 약물치료 등 적합한 방법으로 치료를 합니다.

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어깨ㅣ무릎통증

어깨ㅣ무릎통증

어깨의 만성통증은 어깨 관절 주변의 인대, 근육, 신경 등에 통증이 지속적으로 발생하는 것을 말합니다. 현대인들에게 목, 어깨 통증은 매우 흔하게 나타나는 증상으로 평상시 자세와 높은 베개 사용, 잦은 스마트폰 사용이 원인이 됩니다. 초반에는 단순 근육통 같은 결림으로 시작되지만 이 통증이 점차 비정상적으로 자리 잡고 척추 굴곡이 변하면서 일자목이나 거북목으로 변형되어 목 디스크가 발생할 수 있습니다. 무릎 통증은 성인들 사이에서 흔히 발생하는 증상이며 걷기, 구부리기, 서기 및 들어 올리기와 같은 일상적인 활동으로 인한 일반적인 마모와 가장 흔히 연관된다. 점프 또는 피벗 운동 등이 포함된 스포츠를 하거나 달리기 선수는 특히 무릎 통증과 관련된 문제를 경험할 가능성이 더 높습니다.

어깨ㅣ무릎통증의 증상

어깨 : 양 어깨 승모근과 견갑근 위치에서 주로 발현함. 두통을 동반하는 경우가 많고, 뒤통수가 뻐근하고 지속적으로 당김
무릎 : 시큰거리는 통증과 무릎에서 소리가 남, 계단 내려올 시 통증악화

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척추측만증

척추측만증

앞에서 볼 때 척추가 좌우로 휘어지거나 옆에서 볼 때 척추가 앞뒤로 휘어져 있는 것을 말합니다. 정상 척추는 정면에서 볼 때 일직선이며, 측면에서 볼 때는 S자 모양으로 보입니다. 척추측만증은 척추가 옆으로 휘어지면서 척추 몸통이 회전하며 돌아가는 상태를 말합니다. 이때 골반 불균형을 유발하여 만성적인 통증 및 목과 허리의 디스크로도 진행될 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 편식으로 인한 영양 불균형 혹은 운동 부족으로 발생, 바르지 못한 자세를 장시간 지속할 때, 특별한 원인 없이 발생하는 특발성 측만증이 있습니다.

척추측만증의 치료

요추뿐만 아니라 척추 전체의 곡선이 변형되어 통증이 발생하게 되는 척추측만증은 전신 근육의 균형을 유지하고 통증을 완화시키는 운동요법 위주의 치료가 이루어집니다. 척추측만증은 전반적인 척추 근육과 어깨 근육을 강화하는 데 중점을 두지만 척추의 앞, 뒤, 측면의 근육을 고르게 강화시키는 것이 중요합니다.

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골반불균형

골반불균형

골반이 틀어지면 엉덩이, 허리, 다리 통증의 원인이 됩니다. 골반은 신체의 기둥인 척추를 받쳐주는 주춧돌 역할을 합니다. 골반은 척추의 끝 쪽 부위인 천골과 미골, 그리고 좌우로 크고 넓게 형성된 장골 뼈로 구성되어 있습니다. 골반은 위로 척추, 아래로는 다리와 연결되어 신체의 무게중심이라고 볼 수 있는데, 이 같은 골반이 일상생활에서 잘못된 습관이나 자세로 인해 점진적으로 틀어지게 됩니다. 틀어진 골반은 좌우 밸런스를 깨는 것은 물론 전신체형 불균형, 만성통증 등의 원인이 되므로 조속한 시기에 교정하는 것이 중요합니다.

골반불균형의 증상과 치료

불균형으로의 증상은 각종 척추 질환, 근막 통증, 요통, 골반 통증, 관절 통증이 있으며, 걸음걸이 형태가 뒤뚱거립니다. 사타구니 부위와 아랫배 부위에 통증 꼬리뼈 양쪽으로 통증이 있습니다. 가장 대표적인 치료 방법에는 도수치료가 있으며 개인의 몸 상태를 고려한 맞춤형 치료가 가능해서 재발의 가능성을 현저히 낮출 수 있습니다.

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산후도수

산후도수

여성은 임신으로 인해 여러 가지 몸의 변화를 겪게 되는데 골반 틀어짐과 허리 통증은 매우 일반적으로 나타나는 증상입니다. 태아와 양수의 무게로 인해 무게중심이 앞쪽으로 치우치게 되면서 거북목 증상이 나타나고 허리의 커브가 증가하며 골반이 앞쪽으로 틀어져 몸의 정렬이 변하게 됩니다. 임신부의 호르몬 변화는 관절의 느슨함을 유발하여 관절 불안정성을 가져올 수 있으며 태아가 성장할수록 늘어나는 골반은 골반 관절의 안정성을 더욱 저하시키고 복부 근육의 과 긴장과 근력 약화를 유발하여 임산부의 몸통 균형 능력에 부정적 영향을 미치게 되며 다양한 후유증이 존재하니 후유증을 예방하기 위해서는 산후 도수치료가 적절히 필요합니다. 각 개인의 증상에 맞는 산후 골반교정을 병행하는 것이 효과적이며, 호르몬의 영향으로 관절이 느슨해져 있는 출산 후 4주~6개월 이내에 시행할 경우 허리 통증, 골반 통증, 요통, 무릎 통증의 완화와 몸의 균형 회복을 기대해 볼 수가 있습니다. 출산으로 골반이 틀어지고 벌어져 제대로 된 관리를 하지 않으면 신체 전반의 불균형이 발생하여 신체 부위별 만성 통증, 산후통, 디스크까지 유발할 수 있기 때문에 도수치료를 통해 건강한 회복을 위한 적극적인 관리가 중요합니다.